降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
党的新一届中央领导机构产生纪实****** 党的新一届中央领导机构产生纪实 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 y39彩票官网网址赵云为什么不受刘备重用？ 2024-04-10 y39彩票必赚方案春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-10-08 y39彩票充值周天勇：如何落实好“一带一路”规划 2024-04-30 y39彩票app下载艾滋病病毒逃脱人类防御系统机理揭示 2024-09-04 y39彩票网址张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-08-02 y39彩票客户端广东省委原常委、统战部原部长曾志权被控受贿1.4亿余元 2024-06-17 y39彩票APP贵州桐梓600余人免费搭乘专列返岗务工 2024-05-12 y39彩票玩法姐妹被洪水卷走警方拒立案 2023-12-29 y39彩票投注杨幂《快本》上班可爱营业 对粉丝甜笑比心 2023-12-06 y39彩票网投伍兹今夜注定有一宿命被打破 2024-04-05 y39彩票论坛潘辰获新浪杯海外站亚军 2024-07-07 y39彩票官网前11个月国企利润同比增长15.6% 2024-04-08 y39彩票平台吴奇隆官宣：刘诗诗升级当妈，母子平安！ 2024-10-01 y39彩票骗局更具诚意和性价比，2019款领克01试驾 2024-09-01 y39彩票官方网站运动版有中出排气 新款思域外观够酷 2024-07-28 y39彩票手机版尖子生辍学打工养家 背后原因令人心疼！ 2024-07-14 y39彩票登录 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物 2024-04-10 y39彩票漏洞远缘杂交成功 大白菜实现“择偶自由” 2024-04-03 y39彩票软件北京大兴国际机场内装进入尾声 2024-08-21 y39彩票官网平台 塞弗洛萨试水自由市场 前防守二阵球员恐难留爵士 2024-04-11 y39彩票返点《星露谷物语》1.4更新 2024-04-21 y39彩票注册网霍建华也难逃中年发福？只是这发际线还是很优越的 2024-05-06 y39彩票攻略 旧金山移民局档案，民国初期华裔护照 2024-08-23 y39彩票开户请注意 500多岁的王阳明给你比了一个心 2024-08-21  ) y39彩票地图 |
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